Dziennik FourWheeldrive, 18 mar 22

Profil FourWheeldrive | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Back to regular work schedule. Was on 12 hour shifts for 6 days a week. Back to 8 hours a day for 5 days a week.

98,5 kg Do tej pory straciłeś: 15,8 kg. Wciąż do stracenia: 7,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 marca 2022:

2130 kcal

Tłusz: 93,95g | Białk: 77,38g | Węglo: 218,92g. Śniadanie: International Delight Amaretto Coffee Creamer, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Pears . Lunch: Campbell's Healthy Request Chunky New England Clam Chowder. Obiad: Arby's Traditional Greek Gyro. Przekąski/Inne: Whiskey, Mrs. Freshley's Fruit Pies - Apple. więcej...