Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2014
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2040 kcal
|
Tłusz: 93,21g | Białk: 71,74g | Węglo: 254,42g.
Śniadanie: Evol Truffle Parmesan Mac & Cheese. Lunch: Kraft Jet-Puffed Marshmallows, Archer Farms Dark Chocolate Hot Cocoa Mix, Darigold Creamy Fat Free Milk, Bonne Maman Cherry Preserves, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Oroweat Healthfull 10 Grain Bread. Obiad: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Przekąski/Inne: Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude, Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude, Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude. więcej...
|
|
2376 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|