|
💜 Ужин (kkal 230) 22:00
|
767 kcal
|
Tłusz: 27,80g | Białk: 65,60g | Węglo: 37,22g.
Śniadanie: Energy Smart Latte. Lunch: Алтайский Лен Семена Льна, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, NL International UP2U, Красная Цена Молоко 1,5%. Obiad: Ясо Тофу Натуральный, NL International UP2U Superfood Seed, Пятерочка Тыква Баттернат, Огурец (с Кожурой), Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Ясо Тофу Соевый Продукт. więcej...
|
|
2216 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 3 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|