|
|
2500 kcal
|
Tłusz: 101,73g | Białk: 70,19g | Węglo: 293,70g.
Śniadanie: Harmless Harvest Organic Coconut Water, Fresh Lemon Juice, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Almonds , Nonni's Triple Chocolate Biscotti. Lunch: Ranch Salad Dressing , Pizza Ranch Chicken Bacon Ranch Pizza, Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni, Breyers Mint Chocolate Chip Ice Cream. Obiad: Wild Harvest Vegetable Broth, Cabbage , Carrots, Roasted Potato, Corned Beef Brisket (Cured) , Best Foods Real Mayonnaise, Irish soda bread small 1/4, Maraschino Cherries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Buttermilk (Lowfat, Cultured) , Luxardo Maraschino Liqueur, Whiskey, Beer. Przekąski/Inne: Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|