Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Lidianemelo
Dziennik
18 mar 22
Dziennik Lidianemelo, 18 mar 22
Profil Lidianemelo
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 marca 2022:
1428 kcal
Tłusz: 120,71g | Białk: 49,85g | Węglo: 40,32g.
Śniadanie:
Óleo de Coco, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Monama Leite de Coco em Pó.
Lunch:
Linguiça de Frango, Heinz Maionese, Alface.
Obiad:
Adaptogen Whey Protein, Kiwi, Nestlé Creme de Leite, Abacate.
więcej...
1715 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny.
więcej...
59 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Está Linda, parabéns!!!
18 mar 22 przez użytkownika:
KellyFranciany
Parabéns 🙌🏽🤎
22 maj 23 przez użytkownika:
Shape Inexplicavel
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Lidianemelo
Zobacz Pełną Historię