Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2014
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
833 kcal
|
Tłusz: 46,37g | Białk: 52,28g | Węglo: 48,82g.
Śniadanie: Roerei. Lunch: Olijfolie, Notenmix (Ongezouten), AH Cocktail Augurken Zuur, AH Rucola Slamelange. Obiad: AH Puur & Eerlijk Kabeljauwfilet, AH Kikkererwten, AH Spinazie Vers. więcej...
|
|
2459 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|