Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2022
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 69,46g | Białk: 56,63g | Węglo: 153,05g.
Śniadanie: White Grapes, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Great Value Texas Toast with Garlic, Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs, Potato French Fries, Red Beans and Rice. Przekąski/Inne: Wal-Mart Bakery Soft Double Chocolate Cookies, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. więcej...
|
|
2183 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|