Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2022
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 51,86g | Białk: 78,92g | Węglo: 188,06g.
Śniadanie: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sunpride Pisang Single, Hup Seng Cream Crackers, VECTORLABS Master Whey. Lunch: Dada Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Tempe Goreng. Obiad: Pisang Goreng, Tahu Goreng, Diamond Non Fat Milk, Quaker Quick Cook Oatmeal. Przekąski/Inne: Hup Seng Cream Crackers. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi raymaulany07
|