Dziennik gosinspektor1331, 20 mar 22

Крылышки куриные маринованные в соевом соусе. И багетик из остатков теста сегодня.

---

1164 kcal

Tłusz: 51,76g | Białk: 75,96g | Węglo: 88,48g.   Śniadanie: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Творог 5%, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Каждый День Клубника Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Lindo Зефир в Шоколаде, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Чай, Яйцо (Целое), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Калина Малина Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске с Семенами Льна. Przekąski/Inne: Сыр Российский, Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Медовик Традиционный. więcej...

2680 kcal

Ćwiczenie: Sprzątanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Gotowanie - 2 godziny i 30 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut. więcej...