Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2014
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
932 kcal
|
Tłusz: 15,39g | Białk: 104,96g | Węglo: 100,01g.
Śniadanie: Имбирь, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хурма, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Яблоко, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Огурец (без Кожуры), Вкуснотеево Творог Легкий, Красные Помидоры. więcej...
|
|
1461 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|