Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2022
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
857 kcal
|
Tłusz: 31,62g | Białk: 41,52g | Węglo: 103,85g.
Śniadanie: Apel. Lunch: Bakso Daging Sapi, Telur Asin, Tempe Goreng Tepung, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Obiad: Apel. Przekąski/Inne: Tahu Kukus, Siomay. więcej...
|
|
2494 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|