Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2022
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
735 kcal
|
Tłusz: 25,95g | Białk: 30,19g | Węglo: 95,70g.
Śniadanie: Nutella Selai Coklat, Ubi Bakar Cilembu, Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Kubis Hijau Dimasak, Paha Ayam, Cumi-cumi, Nasi Merah. Obiad: Top Baker Roti Stik Abon Ayam, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Nasi Merah. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|