Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2014
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 85,69g | Białk: 64,12g | Węglo: 58,89g.
Śniadanie: AH Pittenmix, Amandelen, AH Walnoten Ongezouten, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Banaan, Bonduelle Kikkererwten, AH Gerookte Makreelfilet, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Rucola Slamelange. Obiad: AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, Gekookte Broccoli (Vers). więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|