Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2022
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
896 kcal
|
Tłusz: 55,84g | Białk: 67,91g | Węglo: 42,31g.
Lunch: Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Obiad: Garuda Kacang Atom, Sinti Sambel Pecel. więcej...
|
|
3176 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Bieżnia - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Meirina.widiastuti
|