Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2014
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2490 kcal
|
Tłusz: 79,46g | Białk: 203,29g | Węglo: 233,66g.
Śniadanie: Nescafé Mokaccino, Snickers Snickers, Nestlé Sahne-Nuss (30g). Lunch: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande. Obiad: Arroz Blanco, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Przekąski/Inne: Fideos, Bistec, Alcachofas Cocidas (Frescas), Super Pollo Pechuga Deshuesada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|