Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2022
|
113,9 kg
Do tej pory straciłeś: 29,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
806 kcal
|
Tłusz: 52,30g | Białk: 23,80g | Węglo: 63,70g.
Śniadanie: Княгинино Молоко Отборное, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Сало, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. więcej...
|
|
3286 kcal
|
Ćwiczenie:
трена - 1 godzina, ходьба - 1 godzina, от маршрутки до дома - 20 minut, до маршрутки - 20 minut, бассейн - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|