Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2022
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2380 kcal
|
Tłusz: 65,04g | Białk: 140,62g | Węglo: 313,27g.
Śniadanie: Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Mingau de aveia 500. Lunch: Melão, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Grão-de-Bico Cozido. Obiad: Maçãs Fuji, Vitória Uva, 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original), Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Przekąski/Inne: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Xilitol, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Abacate, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original). więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|