Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2022
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 27,59g | Białk: 80,65g | Węglo: 212,97g.
Śniadanie: Cahkwe, Pisang. Lunch: Nasi Putih, Pisang, Healthi Ayam Suwir, Telur Goreng. Obiad: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jeruk Mandarin (Kaleng atau Beku). więcej...
|
|
2134 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 1 godzina, Odpoczywanie - 21 godziny, Spanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|