|
Решила немного скинуть с новым рационом. Убрала молочку, рисовую муку, добавила много зелени. Посмотрим🤗
|
1459 kcal
|
Tłusz: 61,48g | Białk: 107,13g | Węglo: 122,00g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, FITKIT Protein Cookie Cappuccino, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Кижуч, Мистраль Бурый Рис Отварной, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Помидоры Черри. Obiad: Tobepro Whey, Яйцо, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Ашан Финики Иран, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис. więcej...
|
|
 Komentarze
Как-то грустно без молочки(((
21 mar 22 przez użytkownika: 1987leno4ka
|
Уже нет, это все привычка. Когда-то я не представляла как не есть сыр, творог, йогурты. Потом от одного отказалась, от другого и т.д. А теперь и не хочется. У меня нет аллергии, отеков и прочего. Просто ищу более чистые продукты, а молочные продукты сегодня очень не очень.
21 mar 22 przez użytkownika: NariTroy
|
23 mar 22 przez użytkownika: 1987leno4ka
|
Ем в основном рыбу, овощи, всякую траву, крупы, орехи, яйца, протеин сывороточный, растительное молоко. При таком раскладе не очень хочется, белка достаточно и жиров.
24 mar 22 przez użytkownika: NariTroy
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|