Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2022
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 35,71g | Białk: 57,16g | Węglo: 107,53g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Евразия Роллы Филадельфия. Obiad: Zatecky Gus Пиво Светлое, Евразия Роллы Филадельфия. Przekąski/Inne: Курица Вареная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). więcej...
|
|
2135 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasiab295
|