Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2022
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2177 kcal
|
Tłusz: 100,54g | Białk: 99,31g | Węglo: 181,19g.
Śniadanie: Coffee Like Капучино (400мл), Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. Lunch: Теремок Блинчик с Вишневым Вареньем, Теремок Блин с Ветчиной и Сыром. Obiad: Badagoni Киндзмараули, Семга Запеченная. Przekąski/Inne: Бананы, Фанта Фанта Апельсин. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|