Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2022
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 64,60g | Białk: 102,94g | Węglo: 90,48g.
Śniadanie: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Bebek. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Przekąski/Inne: Kartika Sari Pisang Bolen. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|