Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2014
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 49,74g | Białk: 156,88g | Węglo: 83,91g.
Śniadanie: Baked or Grilled Fish, Cooked Beetroot (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Sweetened Almond Milk, Honey, Coffee, Egg White, Egg Yolk, Canderel Stick. Lunch: Cooked Broccoli (from Fresh), Gem Squash, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Chicken Breast Meat. Obiad: Lamb Roast (Lean Only Eaten), SPAR Baby Marrow, Mixed Salad Greens, Gem Squash, Baked or Grilled Fish, Pawpaw. Przekąski/Inne: Coffee, Almonds, Canderel Stick, Pawpaw, Lancewood Smooth Creamed Cottage Cheese, Granny Smith Apples. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|