Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2014
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 64,33g | Białk: 84,22g | Węglo: 104,18g.
Śniadanie: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Betânia Queijo de Coalho, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Macaxeira Cozida. Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IAGO.PEREIRA
|