|
День 2✅ Долго ходила вокруг, надеюсь это только первое время будет через силу, потому что готова сделать все, - пройти пропылесосить, - помыть посуду, - начать готовить завтрак, Только не зарядка, как с этим справиться? Но я слелала) заряд на день
|
1288 kcal
|
Tłusz: 38,66g | Białk: 85,26g | Węglo: 154,61g.
Śniadanie: Геркулес Геркулес Традиционный, Хлеб Бородинский, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Колбаса Варёная Детская, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Суп Гороховый, Оливье. Przekąski/Inne: Творог 9%, Красная Фасоль (Консервированная), Перекресток Яблоко Богатырь. więcej...
|
|
2905 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
эх, сама себя заставляю идти в тренажерку, лентяйка ужасная😞
22 mar 22 przez użytkownika: ekaterinatvr
|
+1, вот начинаю с малого! А вариант прогулки утром? Сама об этом думаю,
22 mar 22 przez użytkownika: Мария - мой путь от 108 кг
|
Заставить никак))) Найти то, что Вам по душе)) Танцы, плаванье, йога))) Я в зал бегу после двух работ))) Это моё, мне нравится и я получаю кайф)))
22 mar 22 przez użytkownika: КатеринаСи
|
Надо бассейн для себя придумать, отлично расслабляет
22 mar 22 przez użytkownika: Мария - мой путь от 108 кг
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Мария - мой путь от 108 кг
|