Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2022
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2576 kcal
|
Tłusz: 126,54g | Białk: 166,68g | Węglo: 180,15g.
Śniadanie: Milchkaffee, Doppelherz Magnesium 400, Olimp Anabolic Amino 9000, Ja! Würfelzucker, Bio-Zentrale Sojagranulat , Blanchiert Mandeln, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Olimp Anabolic Amino 9000, Harry Eiweißbrot Lower Carb, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Özyörem Tavuk Dilim Salam, Ja! Deutscher Gouda. Obiad: Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, Ei, Homann Hamburger Sauce, Artar Brot Brioche Burger Bun, Rinderhackfleisch. Przekąski/Inne: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|