Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2022
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 37,75g | Białk: 67,55g | Węglo: 145,61g.
Śniadanie: Huevo Frito, Río Bueno Queso Chacra, Marraqueta, Café. Lunch: Calabacines Tiernos, Plátano, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Super Pollo Pechuga de Pollo. Obiad: Colun Queso Gouda Laminado, Rebanadas de Jamón, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Té Supremo Té Chai. Przekąski/Inne: Nestlé Cereal Fitness, Soprole Yoghurt Zero Lacto. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trinichachi515
|