Dziennik Siegels, 22 mar 22

Profil Siegels | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2022

65,3 kg Do tej pory straciłeś: 1,4 kg. Wciąż do stracenia: 1,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 marca 2022:

1941 kcal

Tłusz: 66,17g | Białk: 113,14g | Węglo: 223,38g. Śniadanie: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Lunch: Roast Beef Sandwich with Cheese , Runza Asian Grilled Chicken Salad (includes Asian Dressing). Obiad: Lasagna with Meat, Marketside Garden Veggie Chopped Salad. Przekąski/Inne: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars. więcej...

1985 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Kulturystyka - 32 minut. więcej...

Traci 1,9 kg na tydzień

26 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Way to go Siegels - nice drop!

23 mar 22 przez użytkownika: Jergens123


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Siegels

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Siegels, 22 mar 22

Skomentuj

Historia Wagi Siegels