Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2022
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 42,45g | Białk: 78,61g | Węglo: 162,25g.
Śniadanie: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Kanzler Singles Mini. Lunch: Nasi Putih, Ikan Patin, Pare, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Bacem. Obiad: Hati Ayam, Tahu, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Patin. Przekąski/Inne: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Pisang, Cimory Squeeze Yoghurt, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi puspitanhitnout
|