|
2 weeks in… hoping for consistent 1-2 lb weight loss per week moving forward until goal weight. Then rebuild muscle.
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 44,37g | Białk: 89,78g | Węglo: 149,31g.
Śniadanie: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Smucker's Sugar Free Strawberry Jam. Lunch: General Mills Golden Grahams Treats - S'mores, Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Gulden's Spicy Brown Mustard, Baby Spinach, Grillo's Pickles Dill Spears, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Dietz & Watson Uncured Maple & Honey Ham, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Obiad: Swanson Chicken Cooking Stock, Barilla Gemelli, Broccoli , Fresh Express Organic Baby Spinach, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Stop & Shop Rotisserie Chicken. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
what a impressive journey 😊
24 mar 22 przez użytkownika: ridemariel
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi knapplins22
|