Dziennik 123456777778, 23 mar 22

Обед в офисе) 600 с лишним Кк) На ужин ничего практически не остаётся 😅 Буду жевать рукколу 🤪

---

1596 kcal

Tłusz: 78,19g | Białk: 67,96g | Węglo: 144,93g.   Śniadanie: Кофе с Молоком, Сыркофф Масса Творожная с Курагой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Гречишным Белым Кокосовым Шоколадом, Кофе, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Руккола, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Курица с Соусом Дорблю. Obiad: Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Соус Цезарь Постный Вкусвилл, Руккола, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вкусвилл Мюсли-Десерт Соленая Карамель. Przekąski/Inne: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Чай. więcej...