Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2022
|
110,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 42,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 89,38g | Białk: 74,70g | Węglo: 99,54g.
Śniadanie: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Grilled Chicken, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Franz Brioche Buns, Trader Joe's Sweet Potato Tots. Obiad: Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Heinz Tomato Ketchup, Alexia Sweet Potato Julienne Fries , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Przekąski/Inne: Simple Truth Multigrain Rice Crackers, Jif To Go Creamy Peanut Butter, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Hard-Boiled Egg . więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luvmylife23
|