|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 64,14g | Białk: 56,97g | Węglo: 197,60g.
Śniadanie: Auchan Jus Multifruits, Boursin Ail et Fines Herbes, Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Tomates Cerises, Auchan Lait Écrémé, Café, Auchan Lait Écrémé, Café. Lunch: Huile d'Olive, Florette Mesclun , Céréal Bio Galettes Orge Boulghour Chèvre Miel, Arabi Rôti de Dinde Fumé, Carrefour Céleri Rémoulade, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. Obiad: Fraises, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Arabi Rôti de Dinde Fumé, Huile Végétale de Colza, Florette Mesclun . Przekąski/Inne: Action Mangue Séchée, Pomme, Martini Blanc, Pago Jus de Fraises. więcej...
|
|
2722 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|