Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2022
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2207 kcal
|
Tłusz: 91,22g | Białk: 151,09g | Węglo: 209,00g.
Śniadanie: Кофе, Русский Пармезан Сыр Губернаторский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Малина (Несладкая, Замороженная), Олег Сирота Йогурт. Lunch: Деликатеска Крем Творожный с Зеленью и Чесноком 9%, Свекла Вареная, Приготовленный Лук, Запеченный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба. Obiad: Кофе, Чернослив, Сушеные Груши, Бразильские Орехи, Миндаль. Przekąski/Inne: Деликатеска Кета Чумиканская, Сливы, Азу из Говядины, Картофельное Пюре, Макарун, ВкусВилл Стейк из Индейки, Кофе. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|