|
akhir2 ini menurun terus,pdhal makan di porsi banyak..
|
1365 kcal
|
Tłusz: 52,02g | Białk: 53,55g | Węglo: 171,70g.
Śniadanie: Good Day Coolin' Coffee, 5 Days Croissant Creamy Cheese. Lunch: Sambal Goreng, Telur, Sumber Selera Bakso Sb Premium, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Obiad: Telur Dadar, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Mayora Better Sandwich Biscuit, Buah Naga. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chase your goals 🏋️
|