Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2022
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
773 kcal
|
Tłusz: 26,95g | Białk: 74,98g | Węglo: 66,50g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Goiaba Vermelha, Maçã, Ameixas. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve Manteiga Crua, Abobrinha, Alhos-Poró, Pimentão Vermelho, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo. Obiad: Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Ovo de Codorna. Przekąski/Inne: Scala Queijo Prato, Ceratti Peito de Frango Defumado. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi isaiaslousilfa
|