Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2022
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 74,26g | Białk: 90,91g | Węglo: 107,21g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Kebir Tereyağ, Migros Tam Buğday Ekmeği, Pınar Beyaz Peynir, Зеленые Оливки, Омлет или Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Цветная Капуста с Яйцом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: İçim Beyaz Peynir, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Каша Рисовая на Молоке. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|