Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2014
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 67,67g | Białk: 182,28g | Węglo: 125,18g.
Śniadanie: Baguette, Alsace Lait Lait Fermenté, Sucre, Café au Lait, Sucre, Café au Lait. Lunch: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Lentilles Cuites. Obiad: Oeuf à la Coque, Oeuf à la Coque. Przekąski/Inne: Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Alsace Lait Lait Fermenté, Alsace Lait Lait Fermenté. więcej...
|
|
3406 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi the big looser
|