Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2011
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2438 kcal
|
Tłusz: 110,99g | Białk: 53,97g | Węglo: 311,24g.
Śniadanie: Granulated Splenda, Regular Coffee, Coffee or Table Cream (Light), Hash Brown, Sausage Biscuit (Large). Lunch: sour gummy worms, ruffles original. Obiad: mcdonald's fries, quarter pounder. więcej...
|
|
2955 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny i 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Stanie - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|