|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 50,41g | Białk: 86,96g | Węglo: 122,97g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Sal, Ovo, Tapioca. Lunch: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Queijo Mozzarella. Obiad: Pepino (com Casca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Queijo Branco, Café com Leite Integral, Iogurte, Maçã. więcej...
|
|
3249 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Bieżnia - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Brunno Lemes 00
|