Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2022
|
100,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 30,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
908 kcal
|
Tłusz: 34,96g | Białk: 24,78g | Węglo: 123,00g.
Śniadanie: Quaker Quick Cooking Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Lunch: Roma Biskuit Sari Gandum, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. Obiad: Pastel, Garuda Kacang Telur, Lumpia Basah. więcej...
|
|
2496 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|