Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2014
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
580 kcal
|
Tłusz: 25,66g | Białk: 35,27g | Węglo: 51,71g.
Śniadanie: Milsani Halfvolle Melk, Euro Shopper Schouderham, Volkoren Brood, Blue Band Goede Start. Lunch: Gebakken Ei, Aldi Schouderham, Volkoren Brood. więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|