Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Ayu Toherawati
Dziennik
26 mar 22
Dziennik Ayu Toherawati, 26 mar 22
Profil Ayu Toherawati
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Ya Allah nggak bisa aku tuh makan ayam kuah sobet tanpa di uyup kuaahhnyaa wkwkwk Alhamdulillah besok genap 4 weeks surplus :)
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 marca 2022:
2354 kcal
Tłusz: 85,56g | Białk: 117,17g | Węglo: 291,41g.
Lunch:
Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak).
Przekąski/Inne:
Kacang Tanah, Sasa Santan Kelapa, Bamboe Soto Betawi, Sempol.
więcej...
20 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
@loena : mau nabung masa otot mba lun hehe sekalian trial error gitu, pengen tau hasilnya setelah mengalami sendiri 😁
26 mar 22 przez użytkownika:
Ayu Toherawati
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Ayu Toherawati
Zobacz Pełną Historię