Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2014
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 61,25g | Białk: 137,95g | Węglo: 15,44g.
Śniadanie: Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Aspargos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Champignon. Obiad: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Przekąski/Inne: La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Castanhas do Pará, Dr. Oetker Castanha de Caju, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JRNascimento
|