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2000 kcal/dia! Iago enlouqueceeeu!!!!
rsrsrsrs
Nada disso! Estou dando um "reset" em minha dieta, para acordar o meu metabolismo. Não posso ultrapassar 2300 kcal, se não engordo!
Vamos juntos, galera!!!
Valeu pela força!
Abraço!
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1852 kcal
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Tłusz: 94,40g | Białk: 145,91g | Węglo: 117,53g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Desnatado, Alcatra, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Seara Filé de Peito de Frango. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Dr. Oetker Castanha de Caju, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. więcej...
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