Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2022
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 41,12g | Białk: 50,45g | Węglo: 140,46g.
Śniadanie: Asinan, Kartika Sari Pisang Bolen, Arem-arem. Lunch: Bakso Daging Sapi, Kulit Ayam, Mie. Obiad: Jeruk, Sate Maranggi, Sate Taichan. więcej...
|
|
1755 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 29 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|