|
|
616 kcal
|
Tłusz: 28,34g | Białk: 46,87g | Węglo: 42,50g.
Śniadanie: Хлебнаш Фитнес, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Вегетория Рогалик Песочный, Bezmuki Эклер с Варёной Сгущёнкой , Креветки Темпура, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебнаш Фитнес, Чай, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста в Кляре. Obiad: Стручковая Фасоль с Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. więcej...
|
|
1722 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 11 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 29 minut, Spanie - 10 godziny i 3 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|