Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2022
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
373 kcal
|
Tłusz: 25,08g | Białk: 20,32g | Węglo: 21,35g.
Śniadanie: Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Ceviz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Erşan Dilimli Füme Et, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Karnabahar Kısırı. więcej...
|
|
1389 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|