Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2022
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2276 kcal
|
Tłusz: 105,25g | Białk: 142,00g | Węglo: 178,30g.
Śniadanie: Кофе, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Приготовленный Лук, Кукуруза Вареная, Картофель Отварной, Поджаренный Белый Хлеб, Запеченные или Жареные Креветки, Раки (Вареные или на Пару), Yami Yami Мидии в Сливочном Соусе. Obiad: Кофе, Банан, Киви, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом . Przekąski/Inne: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Сливочное Масло, Хлебница Пирожок с Вишней, Хлебница Молодильное Яблочко , Свинина Отварная, Картофельное Пюре. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|