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Nesse Domingo aqui em minha cidade choveu muito durante o dia, eu estava me sentindo mau por não ter feito o meu cardio do dia.
Mas quando se tem foco, objetivo e motivação, não quis nem saber, coloquei meus fones de ouvidos, coloquei umas músicas dos anos 90, aproveitei a pausa da chuva, e fui caminhar no nível moderado para o nível avançado.
Agora 1 hora depois, chego em casa, animado, suado, e feliz por ter vencido mais um dia.
Galera não desistam, e não usem as dificuldades como desculpa, vamos juntos que o sucesso já é garantido.
Boa semana para todos.
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4669 kcal
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Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Eder, as músicas do Albert Cummins são muito boas pra mim pra quando vou fazer cardio prolongado, como você fez. Tenta, espero que goste.
Força parceiro!
27 mar 22 przez użytkownika: Gus Humano
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Excelente, é isso aí mesmo! o que não pode é ficar parado. Quando a gente fica chateado por não teto se exercitado é pq já incorporou, isso é bom d+. Tmb fiz treino e cardiozito hoje. Minhas sugestões de música para treino e corrida: Seether, Breaking Benjamin, Three Days Grace, Chevette, Shinedown, Disturbed, Crossfade 🤘🏼
27 mar 22 przez użytkownika: Vinicius Souza
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Viníciussouza2 e Gus humano obrigado pelas sugestões, vou baixar essas músicas e por na playlists de treino.
Valeu amigos!
28 mar 22 przez użytkownika: Eder Abarca
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Parabéns pelo foco e determinação, as vezes me bate a bad aí fico me boicotando, protelando pra ir me exercitar, depois que vou e começo a caminhada, torna-se super gostoso e quando termina estou cheia de endorfina e feliz, vale a pena
28 mar 22 przez użytkownika: KellyFranciany
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Historia Wagi Eder Abarca
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